somnul

Visăm, dar mai ales ne vindecăm. Un studiu masiv efectuat pe aproape 100.000 de oameni aduce o dovadă incontestabilă: faza de somn cu mișcări rapide ale ochilor (REM) este un …

Toată lumea știe că somnul odihnitor te ajută să te simți bine a doua zi. Puțini știu însă cât de complex este procesul biologic din spatele acestei senzații de „refacere”

România trece la ora de vară în acest weekend, în noaptea de sâmbătă spre duminică (28/29 martie), când ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel că 03:00

Ce poate fi mai plăcut decât un pui de somn după-amiaza, mai ales primăvara, când aerul cald induce o ușoară stare de somnolență după prânz?